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減肥瘦身最快速的方法

有些減肥的MM總抱怨節食運動快速瘦身減肥太痛苦,枯燥,時間長而且療效也不是很突出,往往減到一半就一時沒經受住誘惑破瘦身功了!那麼,我們該如何減肥瘦身呢?

  一、埋線減肥原理

  針灸透過針頭刺激特定穴位,穴位埋線是將人體可吸收的手術線或羊腸線,穿入針頭埋進特定穴位,皆可控制中樞神經活性、抑制食欲,在脂肪肥厚區域取穴,有助局部塑身,而穴位埋線可維持較久。

  埋線減肥的最大優點是副作用較小,可瘦身餐保證減肥過程中人體健康和精力旺盛,且反彈率極低,同時能兼治伴隨肥胖出現的一些疾病。目前這種療法較適合於大部分肥胖病症患者。

  二、埋線減肥需這樣做

  1 、告知身體狀況

  穴位埋線前,可透過親友或網路打聽診所的口碑,另可觀察診所環境及醫護人員的素質。問診時,也應先告知醫師自身身體狀況及目前使用的藥物。

  2 、可埋大腿測試

  穴位埋線後24小時內觀察有無紅腫、熱痛,如有應立即回診;若屬易過敏體質,可先埋一針在大腿外側測試,看24小時內是否過敏,沒問題隔天再埋線。

  3 、針對重點埋線

  埋線應針對想雕塑的部位,如腹部可分別在肚臍上下左右的4指腹處各埋1針,腰部兩側各埋2針,不過胸部皮下脂肪薄,怕傷到肺或心髒,不適合埋線。

  4 、輕按部位消腫

  埋線後用棉花壓住傷口,貼上透氣膠帶,減肥方法約3~4小時後取下,埋後會有微酸脹感,若出現腫硬顆粒,可輕按壓約5-10分鐘,助團塊消掉,不宜用力按揉。

  5 、搭配科學中藥

  可搭配具抑制食欲、增加新陳代謝的科學中藥錠劑;心髒病快速減肥、高血壓、甲狀腺機能低下或亢進者,或正在服用其他藥,應先告知醫師,以免產生不良反應。

  6 、控制飲食運動

  搭配少吃多動,減重效果更好,每餐澱粉減1/3或半碗,一天蔬菜3份、水果2份,蔬菜1份約煮熟1碗,水果1份約1拳頭大,一周運動3次、每次30分鐘。


  7 、若熬夜易暈針

  前天熬夜、飢餓、吃太飽、酒醉皆不宜埋線,因身體處於較虛弱狀態,若埋線可能容易出現頭暈、惡心想吐、走路不穩、心跳加快等;另泡湯後因全身血液循環加速,也應避免埋線,建議至少間隔2小時。

  8 、有蟹足腫不宜

  有蟹足腫體質或糖尿病者,皆不適合埋線,因前者可能出現難看的疤痕,後者傷口較難愈合,若皮膚有潰快速減肥方法瘍、傷口、皮膚病等,也不適合做埋線;女性生理期頭兩天埋線,可能讓經血流不出或變多,也最好避免。

  三、埋線減肥的兩大禁忌

  1、該療法屬於新醫學療法,療效目前還沒有得到國家有效的臨床驗證,選擇此療法時必須事先咨詢專業醫生的意見。少兒,孕婦,皮膚病、傳染病患者不宜采用。此外,個別人埋線後會出現不良反應,如身體局部發紅、發脹,高燒以及過敏反應。

  2、在西方,“埋線減肥”操作均使用一次性鋼針,國內正規也都提倡“一人一針”,用過的鋼針也都要經過專業的高壓蒸汽滅菌消毒。但一些小型個體美容院只是把鋼針放在酒精裡浸泡消毒,這樣只能殺滅細菌,對乙肝、丙肝、艾滋病等病毒則“束手無策”。因此,請消費者千萬不要去“三無”美容店做“埋線減肥”。

  此外,穴位埋線對失眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸軟、月經不調、痛經也有一定療效哦。

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